Micro-Hábitos
Sku: 6A4BEAF5EC6E4
Categoria: HARPERCOLLINS BRASILEDITORAS
ISBN: 9788595086883
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|---|---|---|
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| 5 unidades | 4% | R$ 52,80 (cada) |
| 6 a 7 unidades | 5% | R$ 52,25 (cada) |
| 8 a 9 unidades | 6% | R$ 51,70 (cada) |
| 10 a 11 unidades | 7% | R$ 51,15 (cada) |
| 12 a 14 unidades | 8% | R$ 50,60 (cada) |
| 15 a 18 unidades | 9% | R$ 50,05 (cada) |
| a partir de 19 | 10% | R$ 49,50 (cada) |
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A mudança é fácil — uma vez que ela começa, cresce por si só. E BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso. Deixe para trás a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento. Melhorar sua vida é muito mais fácil do que você imagina: basta pegar um hábito, reduzi-lo à última escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresça praticamente sozinho.BJ Fogg, guru do Vale do Silício e pesquisador renomado da psicologia humana, desvendou o código de como se forma um hábito.
Baseado em vinte anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu método Micro-hábitos revela que a chave para a mudança de comportamento é o oposto do que sempre foi dito. Não é sobre força de vontade: é sobre o foco no que é fácil de mudar.Micro-hábitos oferece um guia prático, inédito e imediatamente aplicável.
Não é apenas um resumo de métodos que já existem — cada capítulo traz descobertas intrigantes e passos simples para melhorar sua vida, baseados na pesquisa revolucionária de BJ Fogg. Aprenda a direcionar sua atenção para o que quer fazer (e não o que os outros acham que deveria fazer) e você vai descobrir que cultivar uma vida mais feliz e saudável pode ser fácil e surpreendentemente divertido.
ISBN: 9788595086883
ISBN 10: 8595086885
Editora: HarperCollins Brasil
Disponível em: Março 19, 2020